- Nyhedsbrev fra den 21. juli 2023 -

Jeg elsker mig selv, som jeg er

Sig mig, har du nogen utilfredsheder ved dig selv?

Er der noget, du ikke kan lide ved dig selv?

Måske en af dine egenskaber eller for eksempel udseende.

Eller tror du, at din viljestyrke er ret svag....

Hvad er det specielt du ikke kan lide ved dig selv?

Hver af os har en forestilling om os selv.

Det matcher sjældent, hvordan andre opfatter en.

og hvad virkeligheden er.

Så er dette billede i langt de fleste tilfælde

uendeligt langt fra det perfekte.

Og hvad er bemærkelsesværdigt: jo smukkere en person er,

jo flere krav til sig selv har man. Et sjovt mønster.

Når du erkender dine utilfredsheder ved dig selv - hvad du ikke kan lide ved dig selv så indrøm, at dette er din subjektive holdning. Og i hvor høj grad stemmer det overens med virkeligheden - du ved det slet ikke.

Yderligere så formulere

positive modsætninger til dine påstande.

For eksempel:

Jeg er tyk? - Jeg har en god figur.

Og sådan formulere du en modsætning for hver af dine påstande.

Ubeslutsom? Hvad snakker du om! - Jeg er forsigtig.

Ond? - Jeg er impulsiv og direkte.

Naiv? - Nej, jeg er åbenhjertelig

Jeg er kærlig – og jeg kan godt lide denne egenskab i mig selv.

Har du forstået princippet?

Alt i dig er unik - i ansigtet, i figuren, i karakteren

bare sikre din unikhed.

Og hvis du ikke kan lide noget i dig selv, benægter du det, så indrøm det bare - sådan stræber du efter at efterligne:

smelte sammen med miljøet, blive som alle andre. Men er det du vil?

Ødelægge din unikhed? Jeg tror ikke på.

…Sandsynligvis vil du gerne vide, hvilken slags ændringer du kan forvente om 3 uger.

Jeg vil dele oplevelsen fra mine klienter, der praktiserer.

De beundrer, at det virker så simpelt, og det virker også både i forhold til deres helbred og til deres figur.

https://nathaliedahl.dk/veje_til_lykke/styrk-dit-selvaerd.html