- Nyhedsbrev fra den 29. september 2023 -

Depression eller på vej dertil ? 

Jeg ved ikke, om du vurderer din situation rigtigt, men hvis din hverdag i længere tid har været slem/sur og dyster (mindst en måned), så , kan det værre depression.

Depression er en stor hindring og udfordring i livet.

Det forhindrer dig i at nyde de mest almindelige ting.

Nogle gange bliver depressionen til din værste fjende, især når selvkritik opstår selv for den mindste ufuldkommenhed.

Depression hænger ved at gøre alt gråt, mens du prøver at finde mening og håb. Men når nogen råder dig til at stoppe med at tude, gør det dig vred og føles endda som om du er blevet ydmyget.

Depression kræver, at dine hovedfølelser er:

ensomhed, mindreværd og håbløshed.

Depression ønsker, at din kerneoverbevisning skal være en tro at ingen rigtig forstår, hvad du går igennem,

og hvor dårligt du har det.

Depression er helt tilfreds med sig selv, når dit liv bliver tomt,

dagene trækker ud i det uendelige, du føler dig ubrugelig for nogen, din sorg virker evig. Og du har slet ingen styrke.

Depression glæder sig, når du ikke kan se mening i dit liv.

Depression foregiver kun at være uforgængelig.

Men det kan besejres. Det er ikke let, men det er muligt.

Book en uforpligtende samtale om dig og dine udfordringer HER:

https://nathaliedahl.dk/book-her.html