- Nyhedsbrev fra den 27. januar 2024 -

 Hvad er du bange for? 

Jeg vil gerne invitere dig til en øvelse, der måske kan hjælpe dig med at forstå dig selv bedre. Tag dig tid til at gennemgå følgende liste af angste og markér dem, der føles genkendelige for dig:

• Angst for at blive afvist/forladt.
• Angst for dom eller kritik.
• Angst for at miste kontrol.
• Angst for at miste frihed/uafhængighed.
• Angst for at miste arbejde.
• Angst for isolation.
• Angst for ensomhed.
• Angst for at blive bemærket.
• Angst for at gå ubemærket hen.
• Angst for at opnå succes.
• Angst for at mangle penge.
• Angst for at miste penge.
• Angst for at lide nederlag.
• Angst for at blive syg.
• Angst for at der kan ske noget dårligt med nære relationer.
• Angst for at der kan ske noget dårligt med dig selv.
• Angst for ikke at opfylde andres forventninger.
• Angst for at blive misundt.
• Angst for at tale offentligt.
• Angst for at se latterlig ud.
• Angst for overordnede.

Når du er færdig med denne øvelse, vil vi gerne spørge dig om:

Hvordan ser din angst ud?

Kan du beskrive den?

Er den stor, koldt, mørk, sort?

Hvordan ser din frugt ud?

Findes den nu?

Er det noget realistisk?

Her vil jeg hjælpe dig:

Angst er en følelse, som du selv har skabt og

den står virkelig i vejen for din succes.

Angst er virkelig noget, der blokere dig - din fremgang,

kreativitet og mulighed for at være dig selv...

Men jeg vil trøste dig:

Når du forstår, at det er dig selv skabe din angst med

dine egne tanker, kan du også selv bliver fri fra den.