NÅR LIVET RYSTER

Sådan finder du ro, styrke og

overblik i en urolig verden

Livet forandrer sig hele tiden. Nogle forandringer vælger vi selv, mens andre kommer uventet og kan påvirke vores tryghed, tanker og følelsesmæssige balance.

Når livet ryster, er det ikke altid muligt at ændre det, der sker omkring os. Men vi kan lære at forstå vores egne reaktioner og finde nye måder at håndtere det, der sker.

“Når livet ryster”er et foredrag og et 6-ganges kursus, der giver inspiration og konkrete redskaber til at styrke den mentale trivsel og finde mere ro, overblik og indre styrke – også når livet ikke går som planlagt.

Foredrag

Når livet ryster

Sådan finder du ro, styrke og overblik

Et inspirerende foredrag om, hvordan vi kan passe bedre på vores mentale trivsel, når livet bliver udfordrende eller forandrer sig.

Vi ser blandt andet på:

hvordan tanker og følelser påvirker vores måde at reagere på
hvorfor vi reagerer forskelligt på forandringer og belastninger
hvordan vi kan skabe mere ro og overblik i en urolig periode
hvordan vi kan arbejde med vores tanker frem for at lade dem styre os
hvordan små mentale ændringer kan skabe større overskud i hverdagen
hvordan vi kan styrke vores indre ressourcer og blive bedre rustet til livets udfordringer

Foredraget kombinerer viden, refleksion og konkrete redskaber, som deltagerne kan tage med sig og bruge i deres egen hverdag.

Varighed: ca. 2 timer inkl. pause

Foredraget kan bookes af foreninger, organisationer, aftenskoler og andre fællesskaber.

6-ganges kursus

Når livet ryster

Fra uro til større mental styrke

Kurset bygger videre på foredragets tema og giver mulighed for at arbejde mere i dybden.

Over seks gange arbejder vi med forskellige aspekter af mental trivsel og personlig udvikling.

Der er tid til at stoppe op, reflektere over egne mønstre og afprøve konkrete redskaber i praksis.

Kurset har fokus på at:

skabe større bevidsthed om egne tanker og reaktioner
forstå, hvad der påvirker vores mentale balance
lære at håndtere svære tanker og følelser på en mere hensigtsmæssig måde
skabe mere ro og overblik
styrke selvværd og indre stabilitet
finde nye perspektiver på udfordringer og forandringer
udvikle redskaber, der kan bruges i hverdagen

Hver kursusgang kombinerer oplæg, refleksion og praktiske øvelser.

Målet er ikke at lære at kontrollere alt, hvad der sker i livet.

Målet er at blive bedre til at stå i det, der sker – uden at miste sig selv.

Fra foredrag til fordybelse

Foredraget kan stå alene som en introduktion til temaet eller bruges som en naturlig begyndelse på 6-ganges kurset.

Foredraget giver inspiration og nye perspektiver.
Kurset giver tid til fordybelse, træning og personlig udvikling.

Sammen skaber de et sammenhængende forløb for mennesker, der ønsker at styrke deres mentale trivsel og blive bedre rustet til livets forandringer.

Kontakt

Ønsker du at høre mere om “Når livet ryster”, eller vil du booke foredraget eller 6-ganges kurset til din forening, organisation eller gruppe?

📞 23 23 99 77

✉️ kontakt@anturi.dk

Nathalie Dahl

Specialist i mental trivsel · Foredragsholder · Underviser

Med fokus på mental styrke, følelsesmæssigt overskud og personlig udvikling Nathalie Dahl har mere end 25 års erhvervserfaring og mere end 10 års erfaring som selvstændig med fokus på mental trivsel, personlig udvikling og coaching.

Hun er uddannet i Emotional Management inden for Traditionel Tibetansk Medicin og har siden 2013 modtaget undervisning og løbende videreuddannelse hos Professor Dr. Passang Thopchen, professor i Tibetansk og Kinesisk medicin, i Indien.

Derudover er Nathalie certificeret NLP Coach og Master Life Coach.

I sit arbejde kombinerer hun viden fra Traditionel Tibetansk Medicin med sin erfaring inden for personlig udvikling og konkrete mentale redskaber, der kan omsættes til hverdagen.

Hendes tilgang tager udgangspunkt i, at mental trivsel ikke handler om at undgå livets udfordringer, men om at udvikle større bevidsthed, indre styrke og evnen til at håndtere det, livet bringer.

Målet er at skabe mere ro, klarhed og følelsesmæssigt overskud – og samtidig styrke den enkeltes mulighed for at stå mere sikkert i sit eget liv.

Udvalgte anbefalinger

Jeg har gennem årene haft fornøjelsen af at holde foredrag, workshops og arbejde individuelt med mennesker fra forskellige baggrunde.

Her er et par udvalgte anbefalinger:

MIN BEDSTE ANBEFALING

"Nathalie er empatisk, oprigtig, positiv, rummelig, tålmodig, grundig og har over 25 års erfaring, så man kan føle sig tryg med hende.

Jeg kan derfor kun give min bedste anbefaling af Nathalie."

Margit har desuden fremhævet mit arbejde med bl.a. angst og stress, åndedrætsøvelser, meditation, taknemmelighed, tilgivelse, accept og arbejdet med vores tankemønstre."

Margit Andersen, stifter af Sol og Strand Feriehusudlejning, Blokhus

FØR VIDSTE JEG IKKE RIGTIGT HVAD JEG VILLE

"Tak for et fantastisk foredrag i Blokhus den 24. oktober 2019. Det var meget inspirerende at høre dit indlæg og mærke, hvor meget du brænder for mental sundhed.

Man kan mærke, at du ved rigtig meget om emnet, og du har rigtig mange gode pointer i dine synspunkter.

Dit foredrag giver virkelig stof til eftertanke, og du har en rigtig god måde at formidle dine budskaber på."

Dorthe Bay, tidligere Præsident for Inner Wheel, Blokhus

JEG HAR OPSTILLET STRUKTUR OG PLAN FOR HELE MIT LIV

"Nathalie holder et positivt provokerende foredrag, fyldt med teknikker man kan bruge i sin dagligdag.

Når man har arbejdet med personlig udvikling, ser man, at Nathalie har formået at pakke alle guldkornene ned til helt konkrete redskaber.

Tusind tak fordi du er med til at gøre en forskel!”

Vicki Damgård-Schmidt, bestyrelsesmedlem i ErhvervsKvinder Region Sønderjylland Syd

Jeg håber, at forløbet kunne være interessant for jer, og jeg tager meget gerne en kort samtale om mulighederne for at tilpasse indhold, målgruppe og tidspunkt til jeres program.

NÅR LIVET RYSTER

Sådan finder du ro, styrke og

overblik i en urolig verden

Livet forandrer sig hele tiden. Nogle forandringer vælger vi selv, mens andre kommer uventet og kan påvirke vores tryghed, tanker og følelsesmæssige balance.

Når livet ryster, er det ikke altid muligt at ændre det, der sker omkring os. Men vi kan lære at forstå vores egne reaktioner og finde nye måder at håndtere det, der sker.

“Når livet ryster”er et foredrag og et 6-ganges kursus, der giver inspiration og konkrete redskaber til at styrke den mentale trivsel og finde mere ro, overblik og indre styrke – også når livet ikke går som planlagt.

Foredrag

Når livet ryster

Et inspirerende foredrag om, hvordan vi kan passe bedre på vores mentale trivsel, når livet bliver udfordrende eller forandrer sig.

Vi ser blandt andet på:

Foredraget kombinerer viden, refleksion og konkrete redskaber, som deltagerne kan tage med sig og bruge i deres egen hverdag.

Varighed: ca. 2 timer inkl. pause

Foredraget kan bookes af foreninger, organisationer, aftenskoler og andre fællesskaber.

6-ganges kursus

Når livet ryster

Kurset bygger videre på foredragets tema og giver mulighed for at arbejde mere i dybden.

Over seks gange arbejder vi med forskellige aspekter af mental trivsel og personlig udvikling.

Der er tid til at stoppe op, reflektere over egne mønstre og afprøve konkrete redskaber i praksis.

Kurset har fokus på at:

Hver kursusgang kombinerer oplæg, refleksion og praktiske øvelser.

Målet er ikke at lære at kontrollere alt, hvad der sker i livet.

Målet er at blive bedre til at stå i det, der sker – uden at miste sig selv.

Fra foredrag til fordybelse

Foredraget kan stå alene som en introduktion til temaet eller bruges som en naturlig begyndelse på 6-ganges kurset.

Foredraget giver inspiration og nye perspektiver.Kurset giver tid til fordybelse, træning og personlig udvikling.

Sammen skaber de et sammenhængende forløb for mennesker, der ønsker at styrke deres mentale trivsel og blive bedre rustet til livets forandringer.

Kontakt

Ønsker du at høre mere om “Når livet ryster”, eller vil du booke foredraget eller 6-ganges kurset til din forening, organisation eller gruppe?

📞 23 23 99 77

✉️ kontakt@anturi.dk

Nathalie Dahl

Specialist i mental trivsel · Foredragsholder · Underviser

Med fokus på mental styrke, følelsesmæssigt overskud og personlig udvikling Nathalie Dahl har mere end 25 års erhvervserfaring og mere end 10 års erfaring som selvstændig med fokus på mental trivsel, personlig udvikling og coaching.

Hun er uddannet i Emotional Management inden for Traditionel Tibetansk Medicin og har siden 2013 modtaget undervisning og løbende videreuddannelse hos Professor Dr. Passang Thopchen, professor i Tibetansk og Kinesisk medicin, i Indien.

Derudover er Nathalie certificeret NLP Coach og Master Life Coach.

I sit arbejde kombinerer hun viden fra Traditionel Tibetansk Medicin med sin erfaring inden for personlig udvikling og konkrete mentale redskaber, der kan omsættes til hverdagen.

Hendes tilgang tager udgangspunkt i, at mental trivsel ikke handler om at undgå livets udfordringer, men om at udvikle større bevidsthed, indre styrke og evnen til at håndtere det, livet bringer.

Målet er at skabe mere ro, klarhed og følelsesmæssigt overskud – og samtidig styrke den enkeltes mulighed for at stå mere sikkert i sit eget liv.

Udvalgte anbefalinger

Jeg har gennem årene haft fornøjelsen af at holde foredrag, workshops og arbejde individuelt med mennesker fra forskellige baggrunde.

Her er et par udvalgte anbefalinger:

Margit Andersen, stifter af Sol og Strand Feriehusudlejning, Blokhus

Dorthe Bay, tidligere Præsident for Inner Wheel, Blokhus

Vicki Damgård-Schmidt, bestyrelsesmedlem i ErhvervsKvinder Region Sønderjylland Syd

Jeg håber, at forløbet kunne være interessant for jer, og jeg tager meget gerne en kort samtale om mulighederne for at tilpasse indhold, målgruppe og tidspunkt til jeres program.

📞 23 23 99 77

✉️ kontakt@anturi.dk

Kontakt

Kontakt os og få mere info

Nathalie Dahl

Åndelig mentor og vejleder

Følg med HER

Bliv optateret med Nyheder

FORRETNINGSBETINGELSER

Foredraget giver inspiration og nye perspektiver.
Kurset giver tid til fordybelse, træning og personlig udvikling.