Selvværd er alfa og omega for din indre balance, evner til acceptere andre mennesker samt at få dine ønsker og målsætninger opfyldt.

Selværd er forudsætning for at finde indre ro, åbne dit potentiale og træffe rigtige beslutninger.

Selvværd påvirker alt i livet som for eksempel forhold til dig selv, dit parforhold, dit arbejde og samværet med familie og venner. Det er afgørende for, om du er lykkelig eller utilfreds med dit liv.

Selvværd handler om den måde, du opfatter dig selv på – altså hvordan du tænker om dig selv, og de følelser det udløser. Det er afgørende for din psykiske trivsel og at du føler dig værdifuld.

Det, jeg vil lære dig på dette online kursus, vil hjælpe dig med at stoppe "den evige kamp" med dig selv, så du kan føle dig godt tilpas i dit eget selskab. Det vil give dig ro og frigive tid og energi, som du kan bruge til det, hvad du gerne vil i livet.

Her kan du også lære at forstå dine oprigtige ønsker, tro på dine egne evner og din livssucces samt bliver du til et bedre variation af dig selv.

De værktøjer, som bliver præsenteret på kursus,  er enkelte og effektive. De har hjulpet mig med at slippe på min selvkritik, min usikkerhed og angst vedr. fremtiden og skabe min egen mening.

De har hjulpet mig med at forandre mine tanker om mig selv og gøre mine mål mere tydelige for mig samt at opnå den succes, som jeg ikke kunne engang drømme om.

Det online kursus gavner dig, hvis...

✅ Du erpræget af dårligt humør, fordi du sidder fast i dine negative tanker og følelser omkring dig selv.

✅ Duofte mistolker andre. Du tror for eksempel, at det er din skyld, at partneren er i dårligt humør, uden at det er tilfældet.

✅ Når du fårros af andre, preller det af, for du tror ikke på det, fordi du er overbevist om, at du ikke er værd at holde af.

✅ Du har det svært ved at svare på, hvad du gerne vil med dit liv, fordi du simpethen ikke tror på, at du kan vælge og at det vil lykkes.

✅ Du mangler selvtilliden og sociale færdigheder.

✅ Duforsøger at dulme dine ubehagelige tanker og følelser med for eksempel mad eller alkohol. Afhængighed og lavt selvværd hænger ofte sammen.

✅ Du taler til dig selv: ”Hvis jeg laver fejl, er jeg ikke god nok.” Eller: ”Hvis andre er vrede på mig, har jeg gjort noget forkert, og så er jeg forkert.”