- Nyhedsbrev fra den 21. januar 2022 -

3 ting, som du kan gøre,

når det ikke går, som du ønsker.

1. Tag afstand.

Når du er utilfreds med et eller andet, har du simpelthen brug for en pause for at kunne mærke efter og tænke over, hvad der er sket. For at kunne gøre det, har du brug for at skabe en afstand mellem dig og din nuværende situation - så kan du se situationen mere tydeligt.

Så stop med alt, du er i gang med, uanset hvor travlt du har det! Find et sted, hvor du elsker at være. Det kan være ud i naturen - skoven eller ved vandet. Der, hvor du føler dig selv mest afslappet. Lav noget, som du elsker at lave - giv dig selv lov til en velfortjent pause. Det gælder for dig om at være der 100 % - uden at tænke på noget andet.

2. Tag situation i dine hænder og… stil spørgsmål.

Du er stærk, selvom det ikke nogle gange føles sådan. Det er helt ok. Du kan samle dine kræfter og handle i stedet for at løbe med negativiteten og utilfredstheden. Når du kigger tilbage på dit liv, klarede du sikkert flere vanskelige situationer, ikke? Så kan du også klare den her.

Stil spørgsmål til dig selv, når du er afslappet - Hvad er det er sker? Hvad præcist har påvirket dig? Hvad siger kroppen til dig? Hvordan reagerer du på situationen: med dine tanker, følelser, ord og evt.handlinger?

3. Få dig selv tilbage til den positive energiflow.

Når du har ændret din stemning i forhold til hvad der er sket til det positive, begynder din situation at ændre sig.

Nogle gange er det ikke særlig let pga. at man oftest flytter et ansvar til andre og ikke kan se årsagen til sine udfordringer i sig selv. “Hvad er det med mig at gøre? Det er han/hun har sagt/gjort. Det er ikke min skyld!”

Men.. når du forstår, at det er dig selv er i denne situation, så det kunne ikke være uden din skyld - det er noget, som du har gjort eller ikke har gjort. Selv EN tanke uanset den er bevidst eller ubevidst kan påvirke dit og andres liv.

Det findes flere effektive værktøjer for din mentale styrke og for du selv kan få succes i at navigere i dit liv. Du kan lærer dem og bruger til din fordel resten af dit liv.