Du skal ikke prøve at tage fat på alle de punkter på en gang. :-)
Erfaringen viser, at dette virker, når du tager et punkt fra listen om dagen: i dag træner du det 1., i morgen - det 2. og så videre indtil det 7. pkt. Prøv - Du mister ikke noget, vel?
Men chancerne er store for, at døren åbner sig,og der, bag døren - personligt vil du se dine ønsker vil blive ændret positivt.
Find ud af hvad præcis du er bange for.
Tænk på frygt som en film. Det, der sker på skærmen, er uvirkeligt, ligesom din frygt, som i bund og grund er en illusion.
For at kunne få den forandring, som du ønsker, er det nødvendigt at give slip på fortiden, især oplevelsen af tab og fiaskoer. Fortiden er allerede væk. Lev i dag. Stop med at fokusere på dine tidligere oplevelser.
Selvmedlidenhed er et kolossalt og uproduktivt spild af din energi. Selvmedlidenhed binder hænder og fødder, hvilket fjerner selvtilliden
og lysten til at gøre noget.
Tilgivelse er kunsten til at sige farvel. Farvel til følelser af bitterhed, vrede og smerte. Giv slip på dine klager, fordi de er i stand til at ødelægge dig og dit liv både moralsk og fysisk. Straf ikke dig selv nu for noget, der har såret dig i fortiden.
Tænk og sig tværtimod, at alt er godt i dit liv. Planlæg for hver dag så mange ting som muligt, der kan give dig glæde. Giv dig tid til at gå i teatret, læse en bog, som giver dig mening og eftertanke eller en gåtur i naturen.
Start i det små - hjælp din mand/kone med at rydde bordet,
Giv et lift til en kollega på vej hjem fra arbejdet, hold døren ved indgangen og.. du vil uundgåeligt føle et følelsesmæssigt opsving,
selvom du ikke bliver takket for det.
Opfør dig som en glad person selv om alt ikke går som det skal.
Når du har viljen og ønsket om at overvinde dine problemer - tro mig, held vil ikke tage lang tid at vente.
Prøv at holde dig til disse regler i 1 uge.
https://nathaliedahl.dk/book-her.html
https://nathaliedahl.dk/veje_til_lykke/
https://nathaliedahl.dk/venteliste-til-foredrag.html
https://nathaliedahl.dk/venteliste-til-workshop.html
https://nathaliedahl.dk/veje_til_lykke/boost-dit-selvv-rd-online.html
https://nathaliedahl.dk/veje_til_lykke/faa-klarhed-i-dit-liv-online.html
https://nathaliedahl.dk/veje_til_lykke/velstand/
https://nathaliedahl.dk/kontakt/tilmeld-dig-nyhedsbrev.html
“Folk er lige så lykkelige, som
de beslutter sig for at være”
– Abraham Lincoln
Copyright @ All Rights Reserved