- Nyhedsbrev fra den 28. april 2023 -

7 regler for at styrke dig selv

1. Løb ikke fra din frygt

Analyser din angst og opfat den som en fysisk følelse. Frygt, som vi er bange for at kigge i øjne, kan ”dræbe” os.

Tænk på frygten som i en film. Det, der sker på skærmen, er uvirkeligt. Den frygt er i bund og grund en illusion. Bare fordi det er en illusion.

2. Lev ikke i fortiden

For at provokere bevidstheden til forandring er det nødvendigt at give slip på fortiden, især oplevelsen af tab og fiasko. Fortiden er allerede væk. Lev fuldt ud i dag.

Stop med at fokusere på din tidligere oplevelse.

Prøv – handle og nyd det.

3. Stop med at have ondt af dig selv

Selvmedlidenhed er en kolossal og uproduktivt spild af vital energi. Selvmedlidenhed binder

hænder og fødder, hvilket fjerner selvtilliden

og lysten til at gøre noget konstruktivt.

4. Lær at tilgive.

Tilgivelse er afsked. Afsked til følelser af bitterhed, vrede og smerte.

Giv slip på dine gamle fornemmelser, fordi de er i stand til at ødelægge dit liv både på mental og fysisk plan .

Straf ikke dig selv nu for noget, der har såret dig i fortiden.

5. Tænk ikke på dårlige ting

Tænk og sig tværtimod, at alt er godt i dit liv. Planlæg for hver dag så mange ting som muligt, der kunne give dig glæde.

Giv dig selv tid til at gå i teatret eller læse en bog. Gå til fødselsdagsfester, koncerter, besøg udstillinger og så videre.

6. Hjælp andre mennesker

Start i det små - hjælp din mand/kone med at rydde bordet,

giv en kollega en lift hjem, hold døren ved indgangen:

og du vil uundgåeligt føle et følelsesmæssigt opsving,

selvom du ikke har fået tak tilbage.

7. Opfør dig som en glad og imødekommende person

Selv når alting stinker.

Når du er bevæbnet med viljen og ønsket om at overvinde dine problemer - tro mig, held og forandring vil hurtigt indfinde sig.

Hvis du har brug for hjælp og forandringer,

så er her muligheder at få:

Book en uforpligtende samtale:

https://nathaliedahl.dk/book-her.html

BOOK FOREDRAG TIL DIN VIRKSOMHED:

https://nathaliedahl.dk/veje_til_lykke/

TILMELD DIG HER TIL FOREDRAG:

https://nathaliedahl.dk/venteliste-til-foredrag.html

TILMELD DIG TIL WORKSHOP:

https://nathaliedahl.dk/venteliste-til-workshop.html

KØB ONLINE KURSER med 60% rabat nu og får en gratis samtale til de første 10 personer:

Styrk dit selvværd:

https://nathaliedahl.dk/veje_til_lykke/boost-dit-selvv-rd-online.html

Få klarhed i dit liv:

https://nathaliedahl.dk/veje_til_lykke/faa-klarhed-i-dit-liv-online.html

Din guide til velstand:

https://nathaliedahl.dk/veje_til_lykke/velstand/