Fra teori og viden til handlinger og visdom

- Nyhedsbrev fra den 8. juli 2023 -

Alle sygdomme er "fra nerver"

Er alle sygdomme "fra nerver"?

- Ja, det er sandt.

Og hvilken velsignelse, at vi begyndte at forstå dette.

Og det er også meget glædeligt, at dette udtryk er dukket op: "psykosomatik", som afspejler et nyt sygdomsbegreb, hvilket indikerer det at i behandlingen af enhver sygdom er det nødvendigt at begynde med psyken.

Og nu er det ikke længere en overraskelse

at når en person sætter tingene i orden i sit sind,

når han befrier feltet af sin bevidsthed fra stressende

faktorer, så er hans krop i de fleste tilfælde ikke længere påkrævet

at behandle - kroppen selv er befriet fra sygdommen.

... Men sig mig, når nøden dækker dig,

når du allerede er i en virkelig kritisk spænding,

hvordan håndterer du dette?

... Jeg håber, at IKKE antidepressiv medicin og HELLER IKKE alkohol.

Fordi disse "kammerater" er frygtelig snedige og lumske:

i øjeblikket giver lindring, de mesterligt

lokket i ind i en alvorlig sygdom - ind i depression. Denne sygdom er intet andet end som et selvdestruktionsprogram. Og sæt manden fri

fra dette program er utroligt svært. Det sker, og det er umuligt.

Kontrolleret vejrtrækning kan lindre stress.

Der er en meget pålidelige måde - Kontrolleret vejrtrækning, som ganske enkelt er en gang løsladt fra den største nød, og fra dets konsekvenser (og der er altid mere end nok af dem).

Et eksempel på kontrolleret vejrtrækning er her:

Udfør denne teknik, når du bliver angrebet og kan ikke slippe fra forstyrrende tanker, og også når du føler, at alle og alt virker meget irriterende:

Tag en dyb indånding

(prøv ikke at hæve dine skuldre, bare ret din ryg).

Hold vejret i 5 sekunder og ånd ud gennem næsen,

slip åndedrættet så langsomt som muligt

Når du tager indånding, forstil dig, at det komme et hvidt lys ind og

når du udånder, forestil dig, at den sorte klump med alt, som du ikke ønske, forlader din krop.

Gentag øvelsen 7 til 10 gange.

Efter øvelsen kan du mærke at en vidunderlig forvandling finder sted.

Fysiologiske manifestationer af negative følelser:

hjertebanken, ujævn vejrtrækning, trykstød og