Bliv fri fra stress: 

En vej mod nutidens harmoni

Stress er en uundgåelig ledsager i vores liv, men hvordan kan vi slippe af med det og finde tilbage til harmonien?

Svaret ligger i at forankre os i nutidens øjeblik, men det er lettere sagt end gjort.

Livet fungerer i fire forskellige tider og desværre fraværende fra nuet.

Fire tider man skiftevis lever i:

1. Automatiske handlinger (zombi opførsel) placerer os 0,5 sekunder bag nutiden,
2. Tankerne fører os 1,5 til 2,5 sekunder væk fra nutiden
3.  Følelsesmæssige reaktioner skubber os mellem nuet og fortiden.
4. Angst kan endda fortrænge os fra nutiden.

At slippe af med stress kræver, at du befinder dig her og nu med alle dine sanser, i virkelighedens tid.

Dvs. når din mentale tid lige med virkelighedstid. Kun i nutid opnår du inspiration, lethed og følelsen af at leve fuldt ud – en tilstand af harmoni, glæde og balance.

Det er her, du får forbindelse til noget højere, og hvor ideer springer til live, som berømte kunstnere og digtere ofte beskriver.

Hvordan opnår man nutid?

1. Frigør hjernen fra fortidens negativitet:

Lad den gamle bagage være bag dig. Fjern ankeret fra fortiden, og frigør energien. Dette eliminerer også nogle af de nuværende forudsætninger for dagens problemer.

2. Forstå dine tanker og følelser:

Realiser, at had, angst og negativitet ikke kun påvirker din egen verden, men også verden omkring dig. Ved at vælge positivitet undgår du at blive negativitetens kilde.

3. Vær på vagt på “de mentale forureninger" gennem:

a) mad og drikkevarer, alkohol og stoffer - check hvad du tager ind i  din mund;

b) forskellige informationskilder serverer -  undgå at reagere automatisk på alt, hvad du hører og ser;

c) unødvendige kurser - vær kritisk for hvad du skal lære - flere kurser kommer man aldrig at bruge i livet;

d) medicin - find noget  af naturlig oprindelse i stedet for noget syntetisk;

4. Træn tankerne til nutid.

For at opnå dette skal du organisere en "overvågning af opmærksomhed" på selve din bevidsthed. Når tankerne vandrer væk, før dem tilbage. Dette skaber en tilværelse i flow, hvor ro, harmoni og kærlighed til dig selv og omverdenen kan blomstre.

Du kan støtte din rejse mod nutidens harmoni gennem vores fire grundlæggende online kurser., som du kan læse om HER: